Sport warto uprawiać niezależnie od wieku i podobnie w każdym czasie warto rozpocząć treningi sztuk walki. Trenowanie aikido może stać się ciekawą przygodą i świetną formą spędzania wolnych chwil zarówno dla młodzieży jak i dla dorosłych. Jeśli nie jesteśmy przekonani, czy ta metoda wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero potem postanowić, czy będziemy kontynuować naukę. Na pewno ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale także do polepszenia samokontroli i doskonale nas wyciszy i ukoi nerwy.